(Download) "Todavía puedo" by José María Carrascal " eBook PDF Kindle ePub Free

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eBook details

• Title: Todavía puedo
• Author : José María Carrascal
• Release Date : January 18, 2018
• Genre: Health & Fitness,Books,Health, Mind & Body,
• Pages : * pages
• Size : 1109 KB

Description

José María Carrascal se mantiene en plena forma física e intelectual a sus 87 años. ¿Cómo lo ha conseguido? En este libro expone los factores que para él son clave para alcanzar la longevidad en plenitud de facultades: la genética; el ejercicio, tanto físico como mental; cuidar la dieta, y, tan importante o más, la actitud de uno ante el mundo: pensar en todo lo que nos queda por hacer y descubrir y estar dispuestos a conseguirlo en lugar de mirar atrás y lamentarnos por el paso del tiempo.

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